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Terminar 1/2 Maratón |
Planificación 1/2 Maratón |
TONITOM |
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Bajar de 1h45m 1/2 Maratón |
Planificación 1/2 Maratón |
TONITOM |
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Bajar de 1h30m 1/2 Maratón |
Planificación 1/2 Maratón |
TONITOM |
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Entrenar 4 dias a la semana |
Planificación básica, para todos aquellos corredores que por diversas causas... |
TONITOM |
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Entrenar 4 dias a la semana(Ejemplo) |
Planificación básica, para todos aquellos corredores que por diversas causas... |
TONITOM |
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Plantilla Exell de Entreno para Mayo |
Hoja Excell de seguimiento para los entrenamientos |
TONITOM |
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